직장인몸짱만들기2 이렇게 하면 40대 직장인도 몸짱 될 수 있다_운동 분할법_중급자편 안녕하세요. 28년 경력의 운동하는 직장인 삼두부자입니다. 앞서 운동하는 직장인 중 초급자에 해당하는 분들을 위한 운동 분할법을 알려드렸습니다. 2021.06.15 - [운동 (Workout)] - 이렇게 하면 직장인도 몸짱 될 수 있다_직장인에게 맞는 운동 분할법_초급자편 이렇게 하면 직장인도 몸짱 될 수 있다_직장인에게 맞는 운동 분할법_초급자편 안녕하세요. 28년 경력의 운동하는 직장인 삼두부자입니다. 오늘부터 몇 편에 걸쳐서 직장인에게 맞는 운동 분할법을 소개하도록 하겠습니다. 운동 분할법은 유튜브나 블로그 등에 아주 많은 컨 muscledad.tistory.com 상기 포스팅에서는 대상을 운동하는 직장인 중 초급자를 대상으로 다소 넓게 잡았으나, 이번엔 필자의 나이대(40대 중반 이상)와 비슷한.. 2021. 6. 28. 이렇게 하면 직장인도 몸짱 될 수 있다_직장인에게 맞는 운동 분할법_초급자편 안녕하세요. 28년 경력의 운동하는 직장인 삼두부자입니다. 오늘부터 몇 편에 걸쳐서 직장인에게 맞는 운동 분할법을 소개하도록 하겠습니다. 운동 분할법은 유튜브나 블로그 등에 아주 많은 컨텐츠들이 있습니만, 오로지 직장인에게 맞는 분할법에 대한 컨텐츠는 찾아 보기 어려운 거 같습니다. 요즘은 운동을 통해서 몸을 잘 만들고, 이를 통해서 유튜버나 선수로 전향하는 분들이 참 많습니다. 그러나 보니, 생업을 위하여 직장생활을 하면서 운동을 해야 하는 직장인에 맞는 운동법 보다는 포괄적인 내용이나 운동에 집중할 수 있는 상황에 맞추어 분할법과 운동 방식을 소개하는 컨텐츠가 대부분인 거 같습니다. 앞으로 이어지는 포스팅을 통해서 운동하는 직장인에게 맞는 초급자/중급자/고급자용 분할법과 운동 방식에 대하여 제 경험과.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음
